Чтоб была красивая кожа - надо внести в свой рацион продукты :

Миндаль

Морковь

Зеленый чай

Помидор 

Черный шоколад 

Какой продукт что содержит смотрите на фото . 

С этими продуктами вы значительно улучшите состояние кожы .